哺乳，不仅是**喂孩子吃饭，它首先是一种喂养关系，一种抚养孩子的方式。同样，断奶，不仅是改变孩子的口粮，也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以，什么时候断奶，怎么断奶，**需要考虑多个方面的问题，才能做出恰当的决定。

世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月，随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能完全满足宝宝生长发育的需要，6个月后就需要增加辅食，在9至12个月后再行考虑断奶，条件允许的情况下，可选择尽量自然离乳。

断奶要循序渐进，**要注意合理喂养和断奶后补充足够的蛋白质。应按宝宝特点，摸索出适合自己宝宝特点的喂养方法。如果宝宝已经出现“断奶综合征”，应积极调整饮食，给予每日每公斤体重1至1.5克蛋白质。同时多吃些新鲜蔬菜和水果，以补充足量的维生素。

同时，**们应慢慢减少哺乳的次数，将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，慢慢增多辅食的数量，辅食的量每次不要多，保持宝宝少食多餐。

另外，**们还可以尝试使用其他进食方式，让宝宝逐渐淡忘从前在**怀里的进食方式。可以可先将母乳或果汁放入小杯子中用小匙喂宝宝，让宝宝习惯于用匙、杯、碗、盘等器皿进食。

**禁忌

断奶完全没必要分离母子。传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，很可能非但不能成功断奶，还会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。

另外，对宝宝而言，**上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。