宝宝多大可以吃草莓

专家认为，6个月以上的宝宝就可以吃草莓了，不过只能吃草莓泥，因为此时宝宝咀嚼和消化能力都很弱。最好是让宝宝8个月以后再吃草莓，这个时候宝宝已经有一定的咀嚼能力了，切成小块儿直接吃就可以，不用特意做成泥了，宝宝虽然没有长出磨牙，但是也可以用牙床来帮助咀嚼，是锻炼咀嚼能力很好的食物。

宝宝吃草莓的六大注意事项

1、注意过敏

有些宝宝会对草莓过敏，尤其是如果家族有过敏史的话更需要注意，因为如果父母对草莓过敏，那么他们可能会把这种过敏遗传给他们的孩子。对草莓过敏的儿童，最常见的症状包括：嘴巴（或嘴唇、喉咙）有刺痛感、发痒或肿胀。严重的过敏反应，还包括呕吐、腹泻和危及生命的过敏性休克，但这些情况的发生是更加罕见的。

当发现宝宝吃草莓过敏后，应立即停止食用，若是轻微过敏，只要停止食用，多喝水即可，两至三天会恢复正常。若过敏较严重，尽快服用氯雷他定、扑尔敏，快速送医院输液治疗，至少6个月以内不要给他吃草莓。

2、注意食用量

草莓虽然好吃又健康，但也要注意摄入量，一次不能吃太多，一般人群每次食用10-15颗即可。

若吃太多草莓，宝宝容易腹泻和脱钙，因为草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。

另外，草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙。而且刚吃完草莓别急着刷牙，像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

3、禁忌人群

草莓性凉，除了对草莓过敏的宝宝，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的宝宝，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。而且，肺寒咳嗽（咳白痰）的**不宜吃草莓。

另外，草莓含草酸钙较多，患有尿路结石者和肾功能不好的人不宜多吃，否则会加重病情。而且不能吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。

4、注意购买草莓

购买时要注意不买畸形草莓，畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康，特别是孕妇和儿童。有资料表明，催熟剂会使儿童发生性早熟。

正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。另外，一定要应选择新鲜的草莓，不建议选择放置时间较长，已经不够新鲜的草莓，不新鲜的草莓维生素C流失的都差不多了。

5、注意清洗

洗草莓时，草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随著水溶解。再将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。

6、最好吃应季草莓

吃草莓，就应该尽量吃应季产品，少吃和不吃反季节产品。应季草莓营养素含量高，味甘甜，风味也好。应季草莓一般在5-6月份采摘上市。