产后**下垂的原因　　

女性在哺乳期结束后**一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，**表面的皮肤被牵伸扩展，**的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，**就会变小、下垂，这是无法避免的影响。但有些**是因为不注意哺乳期和哺乳后的**保护，导致**出现萎缩，这是完全可以预防的。

正确穿戴**可预防产后**下垂

　　准**从孕期开始，就要坚持戴**。假如不戴**，重量增加后的**会明显下垂。尤其是在工作、走路等**震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上**，**有了支撑和扶托，**血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高**的抗病能力都有好处，也能保护**不受擦伤和碰疼。穿**时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将**周围的赘肉拢到**内，使**看上去丰满、挺拔。

哺乳期正确喂奶可预防产后**下垂

　　在哺乳期内，**们要采取正确的喂奶方法，两个**要交替喂奶，当宝宝只吃空一只**时，**要将另外一侧的**用吸奶器吸空，保持两侧**大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉**，在哺乳期同时要避免**炎的发生。

适当按摩可预防产后**下垂

　　适当进行**按摩可预防**变小、下垂。**可以在每晚临睡前或是起床前按摩**，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧**上，以**为中心，顺时针由**外缘向内侧划圈，两侧**各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加**的营养供给，并有利于雌激素的分泌。