宝宝感冒如何护理

小孩感冒之后要注意多休息，平常合理饮食，如果发烧可以给孩子物理降温。让孩子多喝热水，促进排汗。孩子感冒往往抵抗力都比较差，要让孩子注意多休息，保证足够的休息时间，如果孩子总是咳痰了，有过大的体力消耗，对于感冒恢复不利。有很多家长觉得孩子应该锻炼身体增强抵抗力，平时可以让孩子适当锻炼，但是感冒期间尽量多休息。

孩子感冒期间往往身体机能都比较差，需要让孩子合理饮食补充身体消耗。一般孩子胃口都不太好，可以让孩子多吃一些有营养的食物。但不要吃得太油腻，可以吃点清淡的粥，蔬菜水果，增加身体的营养。不要吃生冷辛辣刺激的食物。孩子在感冒期间本身肠胃都不太好，也很虚弱，如果吃这些食物很可能会刺激胃肠道，引起恶心呕吐等不良反应。

感冒如果发烧，需要帮助孩子降温，在体温38.5度以下可以使用物理降温的方法，比如帮孩子擦拭腋下，后背，手心，脚心，帮助散热，也可以用冰袋敷额头，达到快速降温的效果，或者给孩子洗温水澡也能帮助降温。感冒期间必须要让孩子多喝水促进排汗，水温最好稍微热一点，孩子大概能接受的温度在45度左右不是太烫，但是也比温水稍微热一些，能够促进身体毒素排出。

要给孩子适当增减衣物，很多家长都觉得孩子感冒是冻着了给孩子穿很多衣服，其实这也是不科学的。孩子感冒也不要穿得过多适中就好，只要大人不觉得冷，孩子也没有关系。如果穿太多让孩子上火感冒更加不爱好。平时也可以给孩子做点热汤，晚上睡觉之前喝点热汤，出出汗孩子也能好得快一些。但要注意不能用大被子给孩子捂得太严。

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