想要拥有一张白净光滑的脸庞应该是每个女生都梦寐以求的事情，而为了变美，敷面膜成为很多人每天日常都必须做的一项功课。对于大多数人来说敷面膜是目前最常见的一种护肤方式了，简单又方便还能快速为肌肤带来好的吸收效果，市面上的面膜种类很多各种补水型的、祛痘型的、缩毛孔以及美白的应有尽有，但是你知道“面膜”多久敷一次对皮肤好吗？

面膜几天敷一次，效果最好？

普通面膜不能天天敷，一般是一周1到2次，时间控制在10到15分钟左右。如果敷面膜时间过长，面膜变干反而会倒吸皮肤水分。如果是用清洁面膜，建议油性皮肤每周1次，干性和敏感性皮肤每个月1到2次。

如果是用撕拉面膜，建议油性皮肤及皮脂分泌较多的部位使用，比如额头、鼻翼。一般2到3周1次。其他皮肤类型不建议用。

为什么普通面膜不能天天用？

天天敷面膜，就好比把皮肤泡在水里，会让皮肤过度水合，使皮肤角质细胞间隙变大，削弱皮肤屏障功能，无法抵挡外界物质对皮肤刺激和伤害，引起皮肤屏障受损、炎症反应。比如敏感肌肤、水合性皮炎**。

怎么提升面膜使用效果？

1. 敷面膜前，先涂抹精华液/纯露/精油，而后敷面膜。

2. 敷面膜后，敷热毛巾或用热喷仪热喷。撕拉式、果冻、粉状不推荐。

3. 冬天可温水加热片状面膜再热敷，夏天可放冰箱冷藏后冷敷。

4. 从下而上揭下面膜后，需用面霜/乳液，锁水保湿。