其实，“防晒”的概念并不是现代人提出来的，追溯到公元前5000年前，古埃及、古印度等古国的长袍、面纱、沙丽等，以及我国古代的遮阳帽、遮阳伞等都是很好的防晒用品。接着，古代缅甸、中国的女子为了美化和保护皮肤，也时常用一些植物浆或矿物粉涂于面部。

科学家解释说：“防晒主要是要防止阳光中的紫外线伤害人们的肌肤”。紫外线是一把“双刃剑”。它除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、免疫系统及促进维生素D生成等功能；但过量的紫外线对人体的皮肤、眼睛及免疫系统也会造成危害。

而紫外线又分为3种，UVA、UVB和UVC。其中，UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩下UVA和UVB；而UVA和UVB伤害肌肤的原理不同，想做好防护就要区别对待了。

如果**隔离是有防晒功能的，而且防晒倍数足够，我们就不需要再单独涂抹防晒，直接涂抹隔离，然后上粉底即可，否则反而给肌肤带来负担。在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同。

白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳；如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次；夏季喜欢游泳的注意了，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1——2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。