“护肤第一步，清洁很重要”由此可见洗脸的重要性，但是对于洗脸这件小事，很多人都做错了。不正确的洗脸方式，会让皮肤干燥、长痘、变薄，甚至会加速皱纹、红血丝的产生。皮肤的损伤会一天天累积，时间长了难以修复。今天我们就来聊聊洗脸这件看似不起眼的小事。

洗脸到底洗掉的是什么？

很多人一定好奇为什么不可以每天洗澡，但是一定要每天洗脸？为什么背部泥垢似乎要比身体其它地方多呢？这和我们的皮脂腺分布有着密切的关系。头皮、背部、脸部（尤其是T区），有着比身体其它部位更丰富的皮脂腺，所以也比其它部位更容易“出油”。而洗脸和洗澡的目的就是洗去汗水、代谢掉的角质和浅表油垢。

洗脸要洗多久？

同一部位只需要20秒，干燥的部位（比如脸颊）10秒就可以了。20秒的时间我们用的洗面产品中的表面活性成分就可以充分把油污带走，即使你再继续按摩，也不会变得更干净，只会损伤**皮肤。很多人觉得洗脸和洗盘子一样要洗完觉得不滑，紧绷绷，感觉都可以擦得咯吱咯吱得才算洗干净。但其实这时候已经过度清洁了。

洗脸的最佳水温：

科学实验证明，人的面部温度是32℃左右，因此建议洗脸水温也保持在32℃上下，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但是会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。如果皮脂膜来不及再生，皮肤失去保护层，对过敏原的抵抗力降低，容易出现面部发红、灼热、干燥脱皮等症状。

此外，还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。