香菇山药羹的做法 一道产妇适合吃的食谱做法
2022-10-19 canyinms.com 【 字体：大 中 小 】
香菇山药羹的做法
香菇山药羹营养价值极高，口感鲜嫩爽口，山药可健脾养胃，香菇能软化血管，让**获取优质的蛋白质，增强**免疫力。山药色泽嫩白亮丽，香菇嫩滑晶莹，小油菜色泽青翠欲滴，嫩绿喜人，做出来的山药香菇羹汤色清冽。适宜产后第二周。
| 主料 | |
| 山药半根 | 香菇4朵 |
| 油菜1棵 | |
| 调料 | |
| 盐1茶匙 | 香油1茶匙 |
| 植物油2茶匙 | |
一
山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。
....................................................................................................................................................................
二
香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用。
....................................................................................................................................................................
三
锅中倒油烧热，放入山药丁翻炒约1分钟。
....................................................................................................................................................................
四
加入适量清水，煮沸后放入香菇和油菜。
....................................................................................................................................................................
五
再次煮沸后，加盐调味，淋香油即可出锅。
....................................................................................................................................................................
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
