宝宝小熊面包的做法

学会这样搭配，给宝宝打造金牌早餐

有时候，想给宝宝做个营养早餐，却不知如何下手。

今天我们就来分享下 2 岁以后的宝宝营养早餐搭配的方法。

好的早餐应该是：有干有湿，粗细搭配，不忘蔬果。

1. 有干有湿

早上刚醒来没多久，宝宝的胃肠道功能还不是最佳状态，这时最好吃些带有水分的食物，这样可以刺激胃液及唾液的分泌，提高食欲，又能促进消化，同时也可以搭配一些干的食物，快速补充能量。

建议：

既有液体的食物，如豆浆、牛奶、各种粥等，也有固体状的食物，如鸡蛋、面包、包子等。

2. 粗细搭配

经常碰到人问，宝宝便秘了怎么办？除了多喝水、增加运动外，就是需要多摄入富含膳食纤维的食物，比如粗粮，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，还能补充多种矿物质和维生素，特别是 B 族维生素。

建议：

主食中尽量搭配一些粗粮、杂豆类，薯类也是不错的选择，如小米粥，豆粥，玉米，红薯，芋头等。

3. 不忘蔬果

蔬菜水果中所含的矿物质和维生素对宝宝非常重要。

建议：

水煮个蔬菜，最好是绿叶菜，如菠菜、青菜、油麦菜等。

学了这么多，来跟着馨妈一起做一道美味吧！

外买的面包或多或少都有些添加剂，为宝宝亲手制作香甜柔软的牛奶面包吧，材料新鲜看得见。这款面包口感香甜，柔软，很适合小宝宝食用。

软香小熊面包的做法：

适合2 岁以上宝宝

主料：高筋面粉300g ，鸡蛋30g

辅料：盐4g，糖45g，黄油30g，水150g，酵母3g

步骤

• 1. 准备好所有材料。

  

• 2. 把除了黄油以外的所有材料放入面包机，开启和面功能进行搅拌。

  

• 3. 约 20 分钟后，加入黄油继续搅拌。面团揉至光滑不粘手，放置发酵到 2 倍大。

  

• 4. 分成每个 22g 的小剂子，共 16 个，滚圆放入烤盘，放进烤箱，使用烤箱的发酵功能继续二次发酵。烤箱里放一碗热水。

  

• 5. 利用二次发酵的时间，把剩下的面团分成 32 个小圆球。

  

• 6. 发酵至 2 倍大，取出烤盘，把小熊耳朵粘上去。