当前所在位置: 首页 > 儿童教育 > 正文

春季回奶的方法 怎么解决回奶这个问题吗

2022-10-19 canyinms.com 【 字体:

春季回奶的方法 

春天万物萌生,也是回奶的好季节。各位宝妈无论是因为生理、心理,还是工作的原因必须回奶,都要遵循生理规律,不要强制断奶,才能既益于宝妈,也益于宝宝。 

对于宝**说,母乳和母爱是宝宝的珍贵礼物。哺乳期,**通过喂奶,给了孩子温柔的呵护,孩子每一次吮吸,都是**与孩子的一次交流回馈。在喂奶结束前期,宝妈要充分认识回奶的重要性,运用正确的方法,合理回奶。

正确回奶很重要:

宝妈回奶期间,奶水逐渐减少。这时的生活习惯和饮食要格外注意,选用正确的回奶方法,不然宝****极易胀大并且会无比疼痛,易患疾病,轻者**损伤、**变形下垂,重者**发炎、结块溃脓,增加回奶后**增生、**囊肿的机率。

回奶饮食调理:

膳食营养对人体非常重要,宝妈回奶期更要格外重视,因为饮食对于不同体质宝**乳汁分泌影响比较大,单拿韭菜来说:祖国医学上说,韭菜性温,温肾助阳、益脾健胃、行气理血,属于“辛”类食物,可刺激人体且有回奶功效,可养肝、增强脾胃之气。韭菜中也含有较多胡萝卜素、维生素C,钙、磷、铁等矿物质和膳食纤维,能润肠通便,帮助宝妈改善便秘症状,但是吃多了会导致腹泻,影响哺乳,所以如果你体质很好并且奶水充足,可以少量进食韭菜。

也就是说,宝妈在饮食方面要根据自身体质,适当调整三餐搭配,饮食原则要保持清淡饮食,减少荤汤,不食肉蛋为宜,少喝水。

回奶食物:

韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。

苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助**回奶。

山楂:不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次缓解涨奶,两次即可回奶。

回奶方式很重要

一般宝妈会选择自然回奶:**胀满、疼痛时,等待约一周左右,便可胀回。不过这种急刹车式的回奶方法,很容易引起**疾病,引起**下垂,所以宝妈们一定要格外小心。

另外一种自然回奶方式,就是逐步减少喂奶次数,逐步减少泌乳量,不过这种回奶周期普遍会比较长,需2~3个月。这种回奶方式的好处是,没有憋胀感。

而且宝妈要知道,回奶不仅仅是自己的事,也是一个家庭的事情,要和家人多交流自己和宝宝的情况,必要时,也要家人配合。

宝宝刚开始断奶的时候,可以多喝些配方奶,适当鼓励喝牛奶,同时断掉夜间和临睡前的奶。


阅读全文
相关推荐

橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩

橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
橘子洲是湘江中的一个冲击沙洲,四面环水绵延数十里,是国家重点风景名胜区。景区内有历史文化陈列馆、潇湘名人会所、柑橘文化园等景观,集观赏休闲娱乐于一体。在特定时间段,橘子洲烟火是一场绝不可错过的视觉盛宴。景区原面积约17公顷,其中开放区面积约6公顷,主要景点有洲头颂橘亭、汉白玉诗词碑、铜像广场、藤架广场、揽岳亭、枕江亭、盆景园、大门广场等。

西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方

西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
1、华山风景名胜区:“华山论剑谁为峰,一见重阳道成空”,武侠小说为华山披上了浓厚的江湖色彩,同时华山用它的险峻向每一位前来攀登的游客发起挑战。整个华山拥有多达200余处景点,东峰的日出、西峰的峭壁、南峰的林木、北峰的云雾,每一处景色都独具魅力。打卡建议:在西峰乘坐索道上山,再从北峰乘坐索道下山,一天游玩下来大致需要6—8个小时,并且可以把景点都逛到。如果选择夜爬华山看日出的话,记得带一件厚一点的衣服,越往上爬山上越冷。还有记得爬山戴双手套,因为华山有些路段需要双脚并用才能攀登的上去。

毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生

毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
六安市毛坦厂中学,简称“毛中”,位于安徽省六安市金安区毛坦厂镇,被称为“亚洲最大高考工厂”。每次送考时节也都会有万余名家长和当地居民前来送考,毛坦厂镇的万人送考成为当地乃至安徽省内的一个“高考景观”。  毛坦厂中学万人雨中送考  6月5日,安徽六安。今早7点半,毛坦厂中学送考车队又一次出发,考生

珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶

珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
近日,湖南省登山队2名队员范江涛、谢如祥在距离登顶珠峰不到400米时,为救一名同中国籍的女子放弃登顶。此事引起网友广泛关注,网友纷纷为两人的义举支持点赞。但在成功救人后,被救女子的态度和表现,让两人倍感寒心。为请求救女子,他们当时允诺给夏尔巴向导1万美元,然而该女子事后只愿承担4000美元。

​登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况

​登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
近日,湖南省登山队2名队员为救人放弃珠峰登顶计划引起热议。3日,有网友发布消息称:被救者只愿承担4成救援费。具体登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事?一起来了解登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况。登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事近日,湖南省登山队2名队员在距离登顶珠峰不到400

国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物

国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
5月31日,据美国疾控中心(CDC)的呼吸道病毒监测系统显示,今年春季以来,人类偏肺病毒(HMPV)在美国各地区呈现高发态势,该病毒正肆虐美国各大医院的重症监护病房和儿科医院。  6月3日,某三甲医院感染控制中心主任医师告诉记者:“根据近几年国内零散报告,人偏肺病毒在呼吸道感染病人中确实是存在的

男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤

男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
近日,据说美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,减了53斤。那么,男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗?到底男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤?一起来了解具体情况。男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗近日,据外媒报道,美国一名57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重

本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座

本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
本周(6.5-6.11)狗屎运最旺的星座TOP4如下:  TOP4:巨蟹座  金星冲冥王,巨蟹座走的狗屎运,可以说是超级大坨!不光是财运一飞冲天,主要事业运+学业运,迎来双运加速的爆发期!  TOP3:摩羯座  月亮六合水星,紧接着拱水星,摩羯运势仿佛踩上了蹦蹦床!正财运和偏财运,简直装备了跃迁

印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么

印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
据印度媒体当地时间6月4日报道,印度比哈尔邦在建的横跨恒河的阿格瓦尼-苏丹甘吉大桥再次发生部分坍塌。据悉,此桥耗资百亿卢比。具体印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况?到底印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么?一起来了解。印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况据印度媒体6月5日报道,上周日下午6点左

一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000

一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
一个村考出300多大学生6个北大是怎么回事?湖南一小村考上一本奖4000二本3000是什么情况?湖南益阳,爱屋湾村:一个让人自豪的地方,也是一个让人感动的地方。这个小村庄,历经数十年积淀,已经培养出了不少人才。据统计,爱屋湾村十年来累计奖励学生68名,其中有6人考上了北京大学,5人留学哈佛,其他
本文Tag