怀孕期间怎样预防妊娠纹 预防妊娠纹的方法推荐
2022-10-19 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
怀孕期间怎样预防妊娠纹?
妊娠纹是怀孕期间出现在肚皮上一圈一圈的紫色或白色细纹,很多**的**们都对妊娠纹痛恨不已,因为长了妊娠纹之后,就意味着不能穿美美的比基尼、露脐装了。80%**在怀孕期间都无法逃脱长妊娠纹的命运,更为恐怖的是,就连妇产科医生也明确指出妊娠纹一旦出现了就很难消除,而且到底长不长妊娠纹和基因有相当大的关系。
不过不管各位**们是否能够逃脱妊娠纹的“魔爪”,提前尽量做好一些预防工作总是有益无害的,今天小编就来给各位**们分享孕期有效预防妊娠纹的方法,以及一些准**们预防妊娠纹的实用经验。
一、为什么会长妊娠纹?
简单来说,妊娠纹出现的原因非常的简单,就像吹气球一样,**们怀孕期间的肚子就像一个逐渐变大的气球不断膨胀,外加上孕期激素水平的急剧变化,就会导致皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂撕开形成妊娠纹。而等到**们生完宝宝之后,孕激素水平下降,断裂的真皮层就会慢慢萎缩,妊娠纹的颜色就会由深变浅,最终变成白色的。
解释完基本原理之后,我们也要告诉各位**们一个让人绝望的事实,有的准**因为基因根本就不会长妊娠纹,所以妊娠纹到底会不会在**肚子上出现可能还真的是“七分天注定”,很大程度上由**基因决定。不过,各位还没有长妊娠纹的**们也不要开心的太早,因为除了基因之外,孕期体重增长、新生儿体重增长也是与妊娠纹的出现呈正相关的。
二、如何预防和控制妊娠纹?
开头我们也已经说过了,妊娠纹一旦长出来就很难再消除了,所以各位准**们能做的就是“尽人事,听天命”,在妊娠纹还没有出现的时候,注意控制孕期体重的平稳增长,注意每天做好皮肤护理和保养,就算妊娠纹真的长出来了而且**们比较介意的话,后续也是可以通过激光手术等医疗手段消除掉的。下面就来分享一些具体的建议:
1、控制孕期体重:孕期体重如果增长过快的话,自然会增加妊娠纹出现的概率,所以如果各位**们想要尽量避免妊娠纹的出现,首先要做好的工作就是要控制孕期体重平稳增长。有的**可能会问,那我就尽量保持体重、保持身材不是更好吗?这是错误的想法,因为这个时候**们不能忘了自己特殊的“准妈咪”身份,如果一味控制体重,肚皮长的太慢,宝宝一直处在一个狭窄的空间里,是不利于胎儿发育的。所以正确的做法是合理的控制体重增长,而不是控制体重不变。
2、孕期坚持运动:运动能够使**皮肤变得更有弹性,可以有效减少皮下脂肪的堆积,对于调整激素也有积极的作用,所以不管是为了健康还是为了避免长出妊娠纹,运动都是**们在孕期需要坚持的事。
3、涂抹缓解妊娠纹的护肤品:首先要告诉大家一个残酷的事实,市面上不管是便宜的还是贵价的妊娠纹霜,都无法起到完全消除妊娠纹的效果,只能起到改善和缓解的作用。不过很多**依然会选择在孕期坚持涂抹各种油类乳霜类的缓解妊娠纹产品,特别是在天气比较干燥的地区。
三、**们预防妊娠纹的实用经验分享
1、“孕期防妊娠纹最最最主要的一点是:饮食均衡,不要暴饮暴食,体重要稳步增长。否则如果某段时间长得过快,妊娠纹会直接冒出来,那时外用护肤品估计效果也不大了!”
2、“第一胎备孕前就特别在意长妊娠纹这件事情,从各种书籍和经验上看,妊娠纹的出现主要受体质,体重增长,皮肤护理三方面综合影响,个人感觉这三方面的影响力是逐步缩小的。体质这个没有办法控制,所以我主要是在体重增长和皮肤护理这两方面下功夫。控制体重说白了还是少吃多动,这个需要结合孕期身体状况而定,我自己整个孕期是增重12kg左右。
3、“任何让皮肤急剧扩展的方式都可能产生妊娠纹,我自己的方案是增加皮肤弹性提供更强拉伸能力&控制体重让肚皮慢慢撑大。控制饮食不是饿肚子,而是适当的吃。运动一个是正常上班的消耗,还有是4~7个多月开始瑜伽,但是不多,最主要的运动是早起快步走,坚持到产前仍然进行。孕期体重增加19斤。外涂增加皮肤弹性用的是娇韵诗防妊娠纹套装,孕后期肚皮撑大涂的是橄榄油,就超市里面初榨可食用的那种就行。”
4、“分享一个抹油的经验吧,最重要的就是次数多,用量足。每天洗完澡或擦洗过肚子后,取适量涂在腹部、**、**上,这几个部位都要用,一不留神都会长。一定要记得足量涂抹,不然再贵的油也是白搭!”
5、“娇韵诗的太贵了买不起,只买了可以吃的橄榄油,每天晚上洗完澡把油倒掌心搓热抹肚子上,按摩个两分钟吧。每天坚持一直到生完娃,肚皮都光溜溜的什么都没有!”
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