橘子

秋天是吃橘子的最佳季节，许多家长认为橘皮有止咳化痰功效，还富含维生素C，能够增强宝宝免疫力，于是，选择让患有感冒发烧的宝宝多吃橘子。

而实际上，橘皮有止咳化痰的功效不假，但是橘肉却容易生热养痰，喝点橘皮汤对降温却有辅助作用，但是吃桔肉却会加重病情，我相信，绝大多数父母很难让一个孩子，放弃酸酸甜甜好吃的橘子，而选择橘皮汤。

鸡蛋

鸡蛋是宝宝最好的营养来源之一，婴幼儿期的宝宝辅食添加的必备一物就**蛋。

可鸡蛋虽营养，在宝宝高烧不退时喂他吃，无疑是在害他。因为鸡蛋中蛋白质含量很高，若人体发烧时食用，只会在体内产生额外热量，使机体热量增高，增加身体的基础代谢率，加剧发烧症状，导致体温恢复更难治愈。

鱼腥虾蟹

俗话说，鱼生火肉生痰。既是说这类高蛋白肉类不适合宝宝在生病阶段食用。尤其鱼腥虾蟹本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进。

当宝宝发烧时，往往伴有扁桃腺发炎红肿或咳喘，因此，有不少发热咳嗽患儿，就是在进食鱼腥类食物后致症状明星加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏也有关。鱼肉中尤以白鲢、带鱼影响最大。

“肥甘厚味”的食物

所谓肥甘厚味，来自中医术语，就是指十分油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。发烧的宝宝会比较没有食欲。

看到宝宝吃不下饭，**就会很心疼，可能平时不让吃的，比如薯条、肥肉等食物，都会满足宝宝，随意吃，认为能吃总比不吃强。其实这种做法是不对的。

从中医角度分析，咳嗽多为肺热引起，小儿尤其如此。而宝宝咳嗽发烧时胃肠功能会变得薄弱，这类肥腻或油炸的食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使疾病难以痊愈。

上面提到宝宝咳嗽发烧时，常常不愿进食，父母因此很担心。其实，这期间可以喂孩子多吃一些稀饭、米粉、藕粉或鲜果汁等。

当宝宝症状明显好转后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期再多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，则有利于恢复身体。