小孩可以吃方便面吗

孩子经常吃方便面不好。方便面里面的添加剂成分特别多，孩子经常吃方便面肯定不好，方便面的所有添加剂几乎都是在调料包里面，各种调味料以及食品添加剂防腐剂。偶尔吃一次没有太大关系，如果经常吃方便面热量很高，这些添加剂也会在身体里面残留，虽然这些添加剂成分都是符合国家最低标准的，但是常吃肯定也是不健康的，被人们归类为垃圾食品。

方便面的味道确实很好吃，很多孩子都特别爱吃方便面，因为他添加了各种的调味料，吃起来口感都特别好，味道也很浓郁，如果想让孩子把方便面吃得更健康，可以在煮方便面的时候添加一些蔬菜，增加方便面的营养成分。也可以不给孩子放调味料，用家里面的调味料代替。这样煮的方便面，虽然面饼是看上去一样，但是更加有营养一些。

不过方便面面饼也是属于油炸食品，如果孩子长期吃方便面。有没有给孩子添加蔬菜或者肉类豆制品等食物，特别容易导致孩子出现营养不良的情况，不利于健康，就算不考虑添加剂的成分，也会让孩子养成偏食挑食的习惯，因为方便面的味道很好，如果家长总是放着孩子随便吃，对于孩子的生长发育也是不利的。所以即使是添加了蔬菜肉类的方便面，也不要让孩子经常吃。

而且方便面里的盐分很重，油脂含量也比较高，尤其是调料包，会用各种添加剂调味料让方便面的味道吃起来更好，长期吃方便面会加重孩子肾脏负担，影响孩子的正常发育，相对于平时煮的饭菜来说，方便面确实是不健康的食物，所以不要让孩子经常吃。家里面最好也不要储存方便面，因为有些孩子看不到，也许想不起来吃，但是如果他看到了就总会要吃。

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