膝盖一弯就疼怎么回事
2022-10-20 互联网 【 字体:大 中 小 】
我们在运动之前,一定要做好充足的热身准备,尤其是身体上的关节部位,比如膝关节、肘关节、肩关节、踝关节等等,都要活动开了再运动,不然很容易发生肌肉拉伤或者韧带拉伤的情况,拉伤的话一般要好久才能恢复。那么运动后膝盖弯曲就疼是怎么回事呢?
膝盖一弯就疼怎么回事
首先,膝盖关节受伤,例如扭伤或拉伤; 第二,也可能是由于膝关节内的韧带,关节囊和半月板损坏所致。 第三,也可能是由于膝关节骨骼的老化,增生和退化,导致由膝关节骨关节炎引起的疼痛。 第四,也可能是由于髌骨软化症导致膝盖弯曲疼痛。
建议可以去正规医院进行外科手术检查,进行膝关节磁共振检查并根据具体情况对症治疗。
运动之后膝盖弯曲就痛怎么办
如果只是单纯运动后产生的疼痛,可能是因为运动太过剧烈导致膝盖半月板或韧带受损,立即停止运动并休息,一般会慢慢缓解。如果局部有肿胀,但不会影响日常生活,建议可以适当冰敷膝盖15-20分钟缓解疼痛以减轻局部的肿胀,必要时可以佩戴护膝来进行保护。如果症状比较严重,且有明显损伤,应及时到医院进行检查,明确病因。
运动膝盖疼怎么办
运动后如果膝关节出现疼痛,常见于年轻的人群,这种的膝关节疼痛和运动密切相关,这是热身运动不充足运动过多、强度过大、运动的方法存在偏差,导致运动过程中出现运动的损伤,从而使膝关节疼痛。运动前要热身,掌握运动技巧,控制运动的频率和强度,以减少运动中的伤害。
![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![三星折叠屏手机双卡双待(三星折叠手机 双卡)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
三星折叠屏手机双卡双待(三星折叠手机 双卡)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![笔记本电脑键盘符号怎么打出来(笔记本电脑键盘的符号怎么打)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
笔记本电脑键盘符号怎么打出来(笔记本电脑键盘的符号怎么打)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![拳皇2002魔幻二薇普出招表(拳皇2002魔幻二全大招视频)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
拳皇2002魔幻二薇普出招表(拳皇2002魔幻二全大招视频)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![笔记本配置要升级吗(笔记本配置升级划算嘛)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
笔记本配置要升级吗(笔记本配置升级划算嘛)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![lol怎么设置补兵最方便(lol怎么补兵键位设置)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
lol怎么设置补兵最方便(lol怎么补兵键位设置)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![热血江湖手游烧钱吗(热血江湖手游版怎么样)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
热血江湖手游烧钱吗(热血江湖手游版怎么样)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![佳能eos500简介三星手机清除用户数据(佳能st5302清零软件)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
佳能eos500简介三星手机清除用户数据(佳能st5302清零软件)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![侠盗猎车手3地图怎么打开(侠盗猎车手3怎么去第三城市)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
侠盗猎车手3地图怎么打开(侠盗猎车手3怎么去第三城市)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![尼康dx单反相机使用教程(尼康dx单反相机说明书)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
尼康dx单反相机使用教程(尼康dx单反相机说明书)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![亚索符文字(亚索符文最新2020)](/kaifadou/static/images/default.jpg)
亚索符文字(亚索符文最新2020)
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
![橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/iDRuCCElQTQT5R0D16G7pyQl.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
![西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/bJIckAADsjWONJxeP4iaoV9I.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
![毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/StnQo5k4LbHx87MwoFLlDkl9.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
![珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/LyrjjE43gbmJ2mRJljPvQ4TF.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
![登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
![国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/8NtqOAbcYtwAhk1QwjQm9aCU.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
![男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
![本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/ApIkZF2MROd7VmOECC5nf2el.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
![印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
![一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)