怀孕**饮食注意事项 怀孕**禁吃的七种食物
2022-10-20 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
怀孕**饮食注意事项
怀孕是人生中一大喜事,但是在孕期有许多禁忌,今天艾菲尔老师要提醒孕妈咪们,在怀孕期间须避免食用的东西!避开下列食物,让宝宝快乐又健康!记得提醒身边正在备孕或孕期中的闺蜜丶朋友,提醒她们注意噢!
1、含**之饮品
咖啡丶茶丶可乐等有**的饮料在怀孕期间都要尽量少摄取,因为**可能会影响胎儿的成长,导致畸形的风险,也可能造成流产丶婴儿过轻等情形。
2、木瓜
木瓜可能会干扰孕妇的贺尔蒙,不仅对胎儿有害,也有机会导致流产。所以在怀孕期间尽量不要吃木瓜,特别是青木瓜等食物。
3、虾蟹
虾蟹类的食物可能会造成孕妇贺尔蒙失调的问题,对於孕妇本身跟胎儿都会有不良的影响,再加上螃蟹性寒,多吃对身体不好,因此最好避免。
4、生食
生食怀孕期间尽量不要吃没有煮熟的食物,生食容易细菌感染,像是鱼丶肉丶蛋等最好都先煮熟後再食用,比较能降低对孕期造成的风险。
5、薏仁
薏仁容易导致**收缩,进而造成流产的危险。此外,薏仁可能会抑制**卵的成长,所以要尽量少吃。
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