怎样保护孩子的视力？

前几天因为眼部肿胀，去医院挂了个眼科，候诊的时候才发现眼科里不仅挤满大人，更是有不少孩子来看诊。

而这些已经戴着眼镜的孩子，依然坐在椅子上投入的玩手机看ipad。

这让同样身为人母的我既无奈又心酸。现如今越来越繁重的学习压力和电子产品在家庭中的过度使用，着实加剧了中国孩子的近视程度。

可环境如此，难道将来不让孩子接触电子产品甚至不让学习吗？

这显然是不可能的，与其强行禁止，倒不如好好学习下护眼的正确知识，将来帮助孩子保护视力。

苦练外功

护眼指数：★★★★★

孩子喜好指数：★★★★★

操作难度：★（穿上鞋打开门就成，孩子还欢天喜地的，你说容易不容易！）

很多人都不知道，晒太阳有助于视网膜释放一种可以减缓眼睛轴向增长的化学物质，而正是眼睛轴向增长导致了近视。

所以，别以孩子学业繁重为由任其待家里看电视玩手机写作业了，抽时间带孩子去小区附近散散步，抑或周末来一场家庭野餐露营，对保护孩子视力大有益处。

要知道，如果孩子们在户外的时间足够长，不仅可以学到他们想学的一切，视力也不会受到损害。

护眼指数：★★★★

孩子喜好指数：★

操作难度：★★★★（让熊孩子坚持不喜欢的事儿，简直比登天还难~）

眼保健操全套四节通过按摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，恢复调节和集合的功能，即便不能预防近视，也能有效舒缓眼睛疲劳。

然而就算学校每天都安排眼保健操时间，可是有几个孩子能认真做？能坚持做？能不管多晚都做完眼保健操再躺下睡觉呢？

毕竟在科学用眼，健康护眼这条漫漫长路上，坚持才能获胜啊！