干性湿疹能游泳吗 水质干净才能游泳
2022-10-20 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
干性湿疹能游泳吗
患干性湿疹的人是能游泳的,但只能在干净的泳池中游,必须是经氯消毒的泳池,不能说随随便便在河里湖里游,这种地方的水比较脏,含有各种微生物,各种化学和物理的刺激会加重湿疹。所以患有干性湿疹的人能不游泳是最好的,尤其是小宝宝,毕竟小宝宝皮肤更脆弱,**如果喜欢游泳,只要水干净也可以游。
另外,为了避免氯在皮肤表面的残渣残留,游完泳以后要尽快冲澡,冲澡和平时洗澡一样的,也是温水冲洗,且不用肥皂、沐浴露这些。而且冲完以后保湿工作是必不可少的,冲完澡三分钟之内应该擦保湿霜,也便于在穿衣时不会碰擦到湿疹。
干性湿疹游泳的注意事项
游泳前应温水冲澡
游泳前应温水冲澡,水太凉的话人会受不了。当然,如果身体够健康,干性湿疹的人还是尽量用的水凉一点的好,可更好适应水温,防止抽筋,保护心肺。而且水太热的话不利于马上下水游泳,也易加重干性湿疹。
游泳切忌空腹
游泳是一项特别消耗体力的运动项目,所以,下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖,使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。因此,游泳前的1小时左右,可以适当喝1小袋牛奶或者含糖饮料,吃一点巧克力,奶酪,面包。另外,饼干也是很好的选择,如果经济条件允许,能量高,体积小的能量棒是最好的选择。
游泳后多喝水
游泳后建议多喝水,也可以喝一些运动饮料,游泳虽然看起来是没有出汗,其实只是身体没有感觉到而已,游泳会代谢掉身体很多水分和微量元素,所以补充水分和能量是很有必要的。
游泳后20分钟才能进食
游泳后休息20分钟后吃东西最好,游泳后没有急促的喘气或者大量流汗,就能吃东西了,一般休息20分钟就行了。如果才刚停止游泳就吃东西,此时身体还没有平复容易噎到,而且也会吞下很多空气而导致肚子痛。
相关阅读:婴儿游泳注意事项 宝宝游泳的最佳时间
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000