天气网讯，持续几天的晴好天气，北京的空气进入比较平稳的状态，如此一来，大气条件就会变差。据最新预报显示，预计今北京扩散条件逐渐转差，夜间有雾，大家出行要注意安全。另外，气温上，今最高气温18℃，最低气温6℃，昼夜温差超10度！注意保暖，谨防感冒。

今北京扩散条件逐渐转差

北京天气

昨天，北京呈现一派秋高气爽的景象，阳光明媚，气温进一步攀升。监测显示，昨天15时南郊观象台气温为21.1℃，不过秋天空气干燥，15时相对湿度为29％。

今天北京气温略有回落。北京市气象台预计，今天白天多云，北转南风二三级，最高气温18℃；夜间多云转晴，有轻雾，南转北风一二级，最低气温6℃。

气象专家提醒，未来几天，北京昼夜温差大且都保持在10℃以上，公众早出晚归需注意添衣保暖。此外今天北京天空云量增多，扩散条件逐渐转差，夜间有轻雾，公众请注意交通安全。

北京未来天气：

北京天气

21日（明天）多云，21/8℃；

22日（后天）晴，21/4℃；

23日（周日）晴，21/6℃；

24日（周一）晴转多云，18/7℃；

25日（周二）多云转小雨，16/9℃；

26日（周三）多云，18/8℃。

雾霾天气注意什么？

雾霾天气

1、尽量减少外出

要想减少雾霾天气的危害，最好的方法就是呆在家中不要外出，这样可以减少直接接触粉尘的机会，保障自身健康。尤其是老人和孩子，抵抗力相对较弱，在雾霾天尽量不要外出，以免影响健康。

2、尽量少开窗

在雾霾天的时候尽量少开窗，因为开窗会增加粉尘进入室内的风险，诱发疾病。

3、外出时要带口罩

如果在雾霾天需要外出，一定要注意戴口罩，这样有助于预防粉尘颗粒进入体内，减少疾病发生。

4、停止户外活动

对于有哮喘病和心血管病的人来说，在雾霾天一定要停止户外活动，否则的话就会加重病情，增加生命危险。

5、饮食要清淡多喝水

在雾霾天还要注意科学饮食，多吃一些有助于润肺的食物，如银耳、雪梨等。除此，患者还要注意多喝水，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，如豆腐、鱼、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、南瓜等。