发烧是生活中很常见的一种状态，而成人发烧大多可以自愈的，特别是38度左右的时候，当然得看个人身体情况。那么，发烧了怎么办如何退烧？看看本站提供的小技巧吧！

发烧了怎么办如何退烧

通常，不进行退热药或退热药注射的体温低于38.5°C。 这时，您可以进行身体降温（例如用酒精擦浴，冰袋进行物理降温），多喝白开水，增加身体的散热能力，不要盖上厚被子（如果担心的话）感冒和寒冷需要厚被子）， 这样一般的体温就会逐渐恢复正常。 如果体温高于38.5°C，则可以使用退烧药（退烧药分为口服制剂和静脉内制剂。原则上可以口服，无肌注和无肌注）。 如果体温反复升高并且使用退热药无效，则需要去医院查明发烧的原因。

大人38度能自行退烧吗

38度是可以自愈的，通过物理冷却来退烧，但这也取决于患者的身体状况。

38度的温度对于成人来说，不算太高。在此期间，应多喝生姜糖水，并多喝水以促进新陈代谢并避免精神压力， 如果两个小时后体温仍未恢复，则可以选择一些医疗措施或采取物理性的退烧措施，例如用温水擦拭手脚，还可以使用冷毛巾或冰敷的冷额头和其他部分。

六种退烧的好方法

1.最重要的是多喝水，您可以与洋葱根和香菜根一起喝，它具有出汗的作用。

2.另一种方法是用生姜和可乐烧开水，注意糖尿病不适合。

3.它可以按摩或针刺某些穴位，还可以起到减少发烧的作用。

4.您可以在前额上放一条冷毛巾，或用温水擦拭浴缸，或用酒精擦拭腋窝，腘窝、腹股沟等。 

5.当体温超过38.5℃时，可以使用退热栓剂，将其放入肛门，具有退热镇痛作用。

6.解热药只能在体温超过38.5℃时口服，肌内或静脉内使用。