冬天新生儿怎么晒太阳

1、刚出生的新生儿不能晒太阳

刚刚出生的新生儿是不可以直接到室外暴晒的，当宝宝出生3-4周的时候才能考虑带宝宝晒太阳。

2、让宝宝先适应

冬天新生儿晒太阳是很有好处的，不仅能促进宝宝的新陈代谢，而且还能补充维生素D，增加钙的吸收。但带宝宝出去晒太阳应先让宝宝适应下，可以先开窗晒晒太阳，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外晒太阳。

3、注意晒太阳时间

晒太阳时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。

4、注意晒太阳时间长短和次数

宝宝晒太阳无论是在室内还是户外时间都不能过长，一般晒太阳的时间长短，是随着宝宝年龄大小而定的，应循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次，通常是每天晒1-2次。

如果在晒太阳过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿，一定要注意晒太阳的时间，不要过长。

5、注意晒太阳时的装扮

冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤，所以尽量不要给宝宝穿得太厚，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。在保证暖和的前提下，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。

还可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子，因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，还可以保护宝宝的眼睛。

6、注意过敏现象

空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害，而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

当宝宝不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状时就是过敏了，所以皮肤过敏的婴儿外出晒太阳时应尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等。