孕妇可以经常摸肚子吗

建议孕妇不要经常摸肚子，而且也不能**摸，尤其是在孕晚期，若孕**频繁**的摸肚子，容易引起**收缩，导致婴儿早产，特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇这样做非常危险。

孕妇可以怎么摸肚子

抚摸孕肚是准爸妈和宝宝一种触觉交流，对胎儿发育有一定好处，但若经常**摸孕肚容易诱发宫缩和早产，所以抚摸孕肚必须要有技巧，建议孕妈应根据孕周来正确摸肚子。

【3个月以后，来回抚摸练习】

增大的**在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到，而在这之前**一般是在骨盆腔里，没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。

做法：孕妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作要轻，时间不宜过长。

【4个月以后，抚摸+触压拍打】

怀孕大约4个月时，**底的位置会逐渐上升，随着孕周增长，**底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。

做法：孕妈平卧放松，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给宝宝以触觉的刺激。

注意事项：刚开始时，宝宝可能不会做出反应。孕妈要坚持地、有规律地去做，一般在几个星期后，宝宝就会有所反应，如手脚转动等。开始时每次抚摸5分钟作用，等宝宝做出反应后，每次5-10分钟。如果宝宝**挣扎或蹬腿，表示宝宝并不想被抚摸，孕妈要立即停止。