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哺乳期吃冬笋会回奶吗 冬笋并不会回奶

2022-10-23 canyinms.com 【 字体:

哺乳期吃冬笋会回奶吗

不会。产妇在哺乳期可适量吃笋,这是有益健康的,并不会导致回奶,也不会对奶水质量造成不良影响。

哺乳期吃冬笋有什么好处

冬笋味甘、性微寒,无毒。药用具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。冬笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有肠道疾病的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品。哺乳期**适量食用,可以帮助消化,预防积食,对宝宝也没有不好的影响。

哺乳期不能多吃冬笋

哺乳期可以适量吃冬笋,但不能多吃。由于冬笋中含有大量草酸,会影响人体对钙的吸收和利用,对产妇自身会造成钙流失,而且会影响奶水中的钙含量,造成营养供给不足,影响婴儿的生长发育。

吃什么会回奶

吃了会回奶的食物很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳,那只需要注意避开这些食物就可以了。如果想要回奶,那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

1、大麦茶40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

2、花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

3、回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

4、苦瓜寒凉,多吃可帮助回奶。

5、绿茶可在断奶期间代替开水,帮助回奶。

6、螃蟹寒凉,也有回奶的作用。

7、生冷食物,巧克力等多吃也会导致回奶。

8、想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

回奶时的注意事项

1、如果**胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期要注意减少对**、**的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗**。

3、可用冰袋冷敷**减轻涨的感觉。

4、如果发现**里有硬块,要及时用手揉开,防止**炎。

5、平时回奶时饮食选择,应忌食促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在**上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起**萎缩,或**分泌问题。

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