孩子吃冷饮的危害

想象一下，孩子的体温是37度的，而冷食都在零度以下，突然把零度以下的冷食吃进37度的胃里，脾胃需要多少热量来把冷食焐热呢？

脾胃自己的热量不足，就会从肾里面调出肾气**成热量，来给冷食加热，时间久了，不仅脾胃受损，肾气也会不足。于是，孩子的体质就慢慢变差，容易厌食挑食，还容易感冒，甚至衍生出许多慢性疾病，例如鼻炎、咽炎之类的，其实都是冷食惹的祸！

所有的疾病，都有外因，但更重要的是潜在的内因。

夏天热，吃冷食，冷热相抵，看起来无可厚非，但是在夏天，人体里的阳气和能量都是向体外发散的，所以虽然我们处在夏季，但是体内却是冬季，我们的身体是需要温暖的。这就是为什么，家里的老人常说，冬吃萝卜夏吃姜，因为姜可以驱寒，可以暖胃。

在夏天，我们的脾胃相对比较虚弱，消化能力也欠佳，所以孩子会在夏天不想吃饭，食欲变差。如果再让孩子吃冷食，他们的脾胃功能变得更差，很多食物消化不了，就容易积食、发烧。所以经常有孩子在夏天，并没有着凉的情况下，却突然发烧，其实就是因为吃冷食过多，积食所致。

还记得有一个小朋友，每次吃冷食，喝冷饮之后，马上就会长荨麻疹，其实就是因为冷食降低了她的免疫力，而荨麻疹是由于抵抗力下降引起的免疫性的过敏反应。所以，冷食一定会给孩子的身体造成损害，虽然有的孩子身体比较强壮，暂时看不出来，但是也会有潜在的伤害，而那些体质本就虚寒的孩子，那种伤害简直就是立竿见影，最最直接的一种表现，就是造成孩子肚子疼、腹泻。

孩子吃了冷饮怎么补救

（1）喝生姜红糖水

生姜红糖水可以驱寒暖胃，如果吃了冷食，当天一定要喝一杯，可以减少冷食对脾胃的伤害。

（2）用苏叶或生姜水热敷

将苏叶或几片生姜放入锅中，用大火将水烧开，再改用小火煮5分钟左右，将水倒入热水袋里，晾到合适的温度，给孩子敷他的腹部。

（3）艾灸肚脐

如果会艾灸，可以艾灸孩子的肚脐，十分钟左右即可。

当然，所有的补救都不如积极的预防，炎热的夏天，让孩子远离冰淇淋，远离冷饮，什么都比不过一杯温水来得健康！其实控制孩子不乱吃东西有2点：

1、以身作则，**们也戒掉吃冰淇淋的习惯，孩子接触的少，自然就不会想着要吃。我们家几乎没人吃冰淇淋，困困从小接触不到，自然也就不想吃了。

2、规定吃的频率，我看困同学也都很规矩，家长们都规定每天只准吃一支冰淇淋，久而久之孩子们也养成习惯了，知道吃多了不好。