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顺产会导致松弛吗 分娩方式有一定影响

2022-10-24 canyinms.com 【 字体:

顺产会导致松弛吗

有很多女性在选择分娩方式的时候,不仅仅需要考虑腹中宝宝是否适合自然分娩,也会担心自己分娩之后是否会面临着**松弛的现象。有人说,顺产的妈咪在生完宝宝之后**松弛现象会比较严重,而剖宫产则不会,那么顺产真的会导致**松弛吗?

**松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成**周围肌肉松弛、**变宽。产后**松弛的原因有很多,主要原因有:胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成**损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良**。

自然分娩的**,因为胎儿是经过**娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时**要扩张到10厘米(正常**直径为2。5厘米),经过出生孩子的挤压,**扩张明显,肌肉和**膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。但尽管从**分娩胎儿的****发生了变化,会出现不同程度的**松弛现象。

但并不代表自然分娩就是导致**松弛的罪魁祸首,因为**在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。而即使进行剖宫产的**,其**也会有松弛现象。

分娩后**可以恢复吗

**本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,**中的肌肉受到损伤,所以**弹性的恢复需要更长的时间。产后**可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进**紧实。

1、屏住**:在**的过程中,有意识地屏住**几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高**周围肌肉的张力。

2、提肛运动:在有便意的时候,屏住**,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,收缩**,夹紧**,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会**肌肉,后放松,重复练习。

经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉,帮助**弹性的恢复,对**有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后**还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

注意,每个**的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些**因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,**的恢复也不尽人意,进而影响到**时,可以采取手术的方式来修复。

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