怀孕了不可过度劳累

怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、**身体不适的问题。如果**觉得身体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好尽快卧床休息。若已经出现出血或明显**收缩时，就应该立即就医。

怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。最好可以改变自己的心态，不要像孕前一样要求自己，给自己适时的喘口气。

怀孕了应多学习孕期育儿知识

当**从来都不是一件简单的事，从怀孕时起就会遇到个各种大大小小的问题。同时，面对着一个新生命，新手**也会手忙脚乱，不知道该怎样做才能生育一个健康宝宝。建议孕妈们最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍，主动去摄取正确的孕育知识。

怀孕了应定期产检

通过每次的产检，孕妈可以更加了解胎儿的变化以及注意事项。期间有什么异常情况，也可以通过**及时发现并且解决。如果准**对于怀孕、生产有什么疑问，也可以事先写下来，利用产检的时间，问问医生来解决疑虑。

怀孕了应多吃蔬果预防便秘

便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的****而影响肠胃，使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变，也是孕妇便秘的原因之一，而有些孕妇在怀孕期间，活动量减少，也使得便秘问题越来越明显。

怀孕期间每日都要摄取足够的蔬果以及水分，要保持适当的活动以增加身体的循环及肠胃蠕动。如果便秘非常严重时，要找医师给予合适的药物，千万不可自己乱服泻药。排便时也要注意力道，以免发生早产危险。