婴儿便秘的饮食

婴儿便秘可以通过有饮食调节。通常全母乳喂养的孩子不会出现便秘的情况，一般就算是三四天不拉大便也不会影响孩子的身体健康，如果是孩子几天没有大便，可以观察孩子的状态，如果孩子没有明显不舒服的情况让，孩子多喝水就不会有影响，因为妈妈的乳汁在宝宝身体里面吸收消化的好孩子几天排一回大便都是非常正常的事。但如果是用奶粉那样的宝宝，几天不排大便，宝宝可能会肠道不舒服，需要特别注意。

一般孩子在6个月之前不会出现便秘的情况，只有到了添加辅食之后辅食添加过多或者是摄入的营养不充足之类的就会导致孩子出现大便的情况，如果孩子已经添加辅食，出现便秘的情况，可以通过辅食调整孩子的肠胃，比如给孩子煮红薯南瓜粥。把南瓜和红薯分别洗干净，切成小块儿加入适量大米放在锅里面一起熬煮，快熟的时候加入适量菠菜煮熟，让孩子一起吃，能够有效的缓解便秘。

果仁橘皮粥缓解孩子便秘的效果也非常不错，准备适量甜杏仁，松子，芝麻。以及10克鲜桔皮50克粳米。新鲜的橘子皮，用盐洗干净表面的蜡质，冲洗干净之后切成丝，杏仁，松子，芝麻都捣碎，放在橘皮里共同煎煮，然后用煎煮的汁水再加入粳米里面煮粥。把粥熬熟之后，放入少量糖和炒熟的果仁末撒在上面，对于孩子胸腹胀满导致的大便秘结，有非常好的作用。

孩子便秘，基本上就是饮食不规律或者是体内的干货比较盛导致的，平时让孩子多吃些水果蔬菜，每天多喝水。也可以给孩子适量吃点香蕉，苹果，青菜，木耳，这些都是能够很好的缓解孩子便秘的食物。如果经过长时间的食疗调整孩子的便秘情况没有得到改善，要带孩子去医院检查具体原因，并且根据医生的指导对症用药治疗。

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