小孩肥胖是什么原因 家长应谨防这五种原因
2022-10-25 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
小孩肥胖可能是易发胖年龄段
孩子在任何年龄都有可能变胖,但最容易发胖的年龄段有3个:1岁以内;5-6岁;青春期前期。
因为如果肥胖起病在这3个时期,就可能引起脂肪细胞数目增多且体积增大,最终引起多细胞性肥胖,减肥困难且易复发;相对而言,其他时期发生的肥胖,脂肪细胞会体积增大,但数目正常,治疗较易奏效。
所以,请**爸爸注意的是,下次当我们提到“肥胖”这个词时,它已经不仅仅是个体型的代称,而是一种可能导致孩子身体各种问题的疾病,万不可小觑。
小孩肥胖可能是营养摄入过多
很多家长都在吃东西方面十分惯着孩子。总是抱着“就吃这一点,就吃这一次,没事儿”的心理,可是一旦家长有这种心理,就会无形之中增加孩子的能量摄入量。
这个道理就好比看电视吃爆米花——你其实已经吃撑了,但无意识的大脑根本管不住**嘴。于是,当孩子摄入过多的高糖、高脂、高能量的食物,如糕点、糖果、巧克力、甜饮料等,多余的能量便**为脂肪贮存于体内,导致肥胖。
小孩肥胖可能是缺少运动
这个是老生常谈了,但还是要谈。很多肥胖的孩子经常看电视、用电脑、看漫画,少有户外活动或体能运动。这是个恶性循环,因为越是不锻炼,孩子就越体会不到锻炼的乐趣,也会稍微一动就觉得累;而越是经常觉得累,就越不想锻炼,把锻炼视为敌人。
小孩肥胖可能是与遗传因素、代谢疾病有关
肥胖症有高度遗传性,有家族发病倾向,双亲肥胖者,后代肥胖发生率高达70-80%。双亲之一肥胖者,子女发生肥胖几率约40-50%。不过,这些先天遗传都不是绝对的。因为没有人规定,胖子瘦不下来。如果后天不努力,那么天生胖子的理由是站不住脚的。
小孩肥胖可能是因为出生体重
如果孩子出生时就比其他孩子重,就要十分小心。小儿出生体重与孕妇营养有关,若孕妇营养摄入过多,特别是在孕期后3个月,易生出巨大儿,并且这样的孩子有三分之一的几率患小儿肥胖症。因此,如果你还在孕期,一定要注意,在孩子出生的最后一两个月控制好饮食,不可过多或过少。换句话说,一定不要想着现在多吃些,以后孩子长得壮——注意,未必壮,可能只是胖哦!
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