孕妇宫寒吃什么食物好 可适当吃些暖宫食物
2022-10-26 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
孕妇宫寒吃什么食物好
通常情况下,宫寒应该吃有助于暖宫的食物,这样才能改善宫寒,但是因为孕妇的特殊性,有些暖宫的食物孕早期和孕晚期是禁止食用的,以免活血过度导致流产。以下推荐的暖宫食物只能在孕中期食用,且必须适量食用,只适用于宫寒的孕妇。
阿胶中药土鸡汤
材料:土鸡 1只、姜 2片、石莲子和川续断 各12g、菟丝子和阿胶 各18、盐适量。
做法:
1.土鸡洗净,放入开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。
2.石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水5杯煎30分钟。
3.将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖3小时,下盐调味即可趁热食用。
功效:养血安胎,适用于贫血、胎动异常的孕妇。
红枣萝卜牛腱汤
材料: 青萝卜200克、胡萝卜200克、牛腱子肉 250克、枣(干)25克、章鱼50克、冰糖5克、盐3克。
做法:
1.青、胡萝卜去皮洗净,切角块。红枣去核洗净,章鱼用水浸透,洗净;
2.牛腱放入滚水中煮片刻,取出用冷水冲洗干净。把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时;
3.汤将要煲好时下少许冰糖,汤煲好时下盐调味即可。
功效:健脾开胃,气血双补,适合贫血体寒严重的孕妇。
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