宝宝每天喝多少水合适

宝宝摄取足够的水分很重要，如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。若喝水过多，那么这些多余的水分，无法经由未发育完全的肾脏排出成为尿液，积聚在血液中，导致血中电解质浓度异常，就有可能会引发“水中毒”。那么宝宝每天喝多少水合适呢？

首先，**们要知道，宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。

新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml。举个例子，如果宝宝体重5千克，即宝宝每天的需水量为750ml。

1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml。举个例子，如果宝宝体重10千克，即宝宝每天的需水量为1100ml。

12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml。举个例子，如果宝宝体重15千克，即宝宝每天的需水量为1500ml~1650。

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1、不开的水

饮用未煮沸的水，让孩子成年后患膀 胱 癌、直 肠 癌的可能性增加21%-38%。

2、千滚水

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。长期让孩子喝这种水，会干扰胃肠功能，出现腹泻、腹胀等症状;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重的会**惊厥，甚至死 亡。

3、蒸锅水

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。孩子常饮这种水，或用这种水熬稀饭给孩子吃，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起孩子消化、神经、泌尿和造血系统病变。

4、老化水

即“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育。