坐月子上火怎么办 对症下药+生活调理
2022-10-26 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
为什么坐月子会上火
所谓上火,是肾脏组织及阴阳功能失调、生理功能紊乱或某些疾病呈现出“火热”症状。
1.月子期间,容易外感六邪,即风、寒、暑、湿、燥、火,六邪侵体火化;
2.产后五脏六腑处在较大的复旧过程中,功能失调易引起内生之火;
3.七情舒缓失当可致火由内生。
坐月子上火怎么办之对症下药
坐月子上火之心火旺
说明:产后24小时内**收缩,大量血液从**逼出,心脏负担加重,新妈咪可能出现心火亢盛状态。
症状:舌尖红点刺,口舌生疮,失眠多梦、**赤黄等症状。
饮食调理:可适当吃些苦味食物,如冰糖莲子汤等。
按摩:神门穴,神门穴是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。一次按压15—20秒,再休息5秒,反复做10—15分钟。
坐月子上火之肝火旺
说明:产后沉郁寡欢,排解失当,遇事心烦易怒,或外界刺激加剧身体原有的肝胆湿热症候,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。
症状:舌边红,眼干眼痒、目赤肿痛,眼角分泌物多,暴躁易怒等症状。
饮食调理:新鲜蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽等能去肝火解郁热,如川贝母冰糖梨汁等。
按摩:太冲穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。
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