怀孕各种难受应对症治疗

得知怀孕那一刻起，孕**沉浸在幸福的喜悦中，不过，随着肚子逐渐隆起，身体却开始出现百般不适，从头痛、呕吐、腹痛、水肿到全身酸痛，都令孕妈咪难以招架。面对这些不适症状，孕妈咪应该如何正确处置呢？以下针对常见的疼痛症状做说明，包括起因、好发时间及缓解方式，希望协助孕妈咪安心度过整个孕期。

头痛（大多发生于怀孕早期）

怀孕后，有些孕妈咪会出现头痛、头晕的情况，主要是因为体内激素变化所引起的现象。不过，头痛有时候也会伴随孕吐或压力产生，如果孕妇经常睡不好，再加上孕吐状况，便容易出现头痛。

怀孕期间的头痛与偏头痛的状况相似，值得注意是假如孕前有偏头痛问题，怀孕后亦可能加重头痛症状。一般而言，孕期头痛都是在可以忍受的程度，倘若是严重的头痛状况，就必须进一步观察有无病灶，排除是否有脑部病变的问题。

缓解良方：由于怀孕初期不建议使用止痛药物，不妨以毛巾热敷头部，能有效缓解头痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放松亦可减缓头痛发生。许多妇女在怀孕后都会戒掉喝茶或咖啡的习惯，但如果突然戒掉**，反而可能会有头痛的情况。事实上，孕妈咪每日摄取适量**并无大碍，无须过度担忧。

胃灼热（怀孕早期、后期）

孕期肠胃不顺，让不少孕妈咪都深受困扰，像是胀气、消化不良、便秘等，在这种情况下，使胃灼热问题更加严重。因怀孕后体内激素改变，括约肌较为松弛，加上肠胃蠕动速度变慢，胃排空时间延长，便导致胃酸容易逆流食道。医师解释，怀孕早期主要是因为肠胃蠕动变差及括约肌松弛造成胃酸逆流，到了怀孕后期，因为巨大的****肠胃而导致胃酸逆流，不同阶段的胃灼热现象，发生原因是不一样。

缓解良方：孕妈咪采取少量多餐的进食方式，例如：每次1 、2 片饼干或小块面包，避免胃酸分泌过多，有时也可以使用促进肠胃蠕动的药物改善症状。如果是严重胃灼热，呕吐物出现鲜血时，食道可能已灼伤，必须使用药物治疗。