宝宝没有食欲怎么办 调理脾胃非常重要
2022-10-28 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
宝宝没有食欲应调理脾胃
**们可能会发现宝宝从夏季过渡到秋季时经常没有食欲,吃不下饭,这是因为孩子经过盛夏炎热季节,大量出汗,内能量消耗过大,饮食结构也发生了较大的变化,有些孩子贪食冷饮损伤了脾胃,致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、**干等症状,这类孩子易患感冒、腹泻。
这时**们可以抓住秋季的大好机会帮孩子调理脾胃。在饮食方面,平时要注意食物的保温,不吃太凉的食物,食物宜清淡、细软、容易消化,还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好与肉同煮、同炒,这样胡萝卜素就可溶解出来,有效地预防上呼吸道感染。
宝宝没有食欲可吃开胃粥
当天气逐渐转凉的时候,小宝宝会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故,出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当,就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外,还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效,对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。
需要准备的食材:淮山和芡实各50克,葱一根,白米适量,瘦肉适量。
具体做法:
1.把米淘洗干净后,先煮成湿粘状后备用。
2.将葱白和淮山洗干净,并切块。
3.将瘦肉洗净后切块,然后放入沸水中焯水备用。
4.适量清水在锅中煮沸,然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。
5.大火煮10分钟后,在用小火慢炖,等粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。
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