青少年预防近视三个要点「真实分享」
2022-10-28 丁林泽 【 字体:大 中 小 】
任何行业中,走向成功的第一步是对它产生兴趣,幼儿学习更是如此。
经过了一年,孩子在父母的保护下,已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺 的宝宝,变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。那么对于学龄期育儿知识的问题还有啥呢,下面餐饮美食网给大家了解一下青少年预防近视三个要点的内容。
据统计,近年来青少年近视的比例不断上升,由十年前的20%增长到现在的40%左右,在中学里,我们也可以看到戴眼镜的孩子越来越多。医学专家指出,青少年是人的视力定型的关键时期,也是最容易形成近视的时候,如果不注意预防,会给孩子以后的健康造成麻烦。
养成良好的用眼习惯
现代医学研究发现,近视与遗传有一定关系,但遗传对近视的影响并不大,而用眼习惯才是导致近视最重要的原因。
青少年的组织系统处于旺盛的发育期,眼睛的肌肉、晶状体等与视力有关的组织是不断的生长调节的,如果不注意养成良好的用眼习惯,很容易影起眼肌和晶状体的不良变化,形成近视。
比如我们常讲的看书距离不要太近,用眼1个小时要休息10分钟等,都是青少年应当养成的好习惯,长期坚持,对孩子的一生健康都有益处。现代青少年最容易受到电子游戏的诱惑,导致长时间的用眼过度,对视力损害极大,家长一定要注意让孩子远离这些不利因素。
通过饮食来养护眼睛
中医认为,肝开窍于眼,眼睛与肝有着密切的联系,肝血不足,肝气郁结,都会影响到人的视力。
青少年学习紧张,用眼很频繁,很容易损耗肝血,所以家长应当通过饮食来养肝、护肝,以预防孩子视力受到损害。枸杞、桂圆、大枣、山药、薏米、动物肝脏、胡萝卜等都具有补肝养血的功效,可以让青少年多吃一些,有助于预防近视。
适当锻炼增强视力
适当的锻炼,有助于促进青少年的血液循环,增强眼部的供血量,避免眼周组织疲劳,对预防近视有很好的作用,为了进一步保护眼睛,青少年要养成按摩眼睛的习惯,在课间、休息时间,对眼睛周围的穴位进行按摩,长期坚持,不仅能预防近视,还能提高视力。
上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(青少年预防近视三个要点)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏,转发,分享。
![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![2023年高考需注意这些事项 注意事项有哪些?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
2023年高考需注意这些事项 注意事项有哪些?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![2023年高考时间是几月几日 全国高考什么时候?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
2023年高考时间是几月几日 全国高考什么时候?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![高考倒计时1天 几号开始高考?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
高考倒计时1天 几号开始高考?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![晋江8个考点实行交通管制 此举有何意义?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
晋江8个考点实行交通管制 此举有何意义?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![高考生哪六样东西千万别发朋友圈?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
高考生哪六样东西千万别发朋友圈?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![黑龙江高考2023时间安排表 黑龙江高考是全国几卷?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
黑龙江高考2023时间安排表 黑龙江高考是全国几卷?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![《教育资源免费送!开学季大放送》](/kaifadou/static/images/default.jpg)
《教育资源免费送!开学季大放送》
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![小学教育,如何激发孩子学习兴趣?](/kaifadou/static/images/default.jpg)
小学教育,如何激发孩子学习兴趣?
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![了解最新职业培训趋势,掌握未来就业机会!](/kaifadou/static/images/default.jpg)
了解最新职业培训趋势,掌握未来就业机会!
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![教如何填报高考志愿](/kaifadou/static/images/default.jpg)
教如何填报高考志愿
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
![橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/iDRuCCElQTQT5R0D16G7pyQl.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
![西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/bJIckAADsjWONJxeP4iaoV9I.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
![毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/StnQo5k4LbHx87MwoFLlDkl9.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
![珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/LyrjjE43gbmJ2mRJljPvQ4TF.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
![登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
![国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/8NtqOAbcYtwAhk1QwjQm9aCU.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
![男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
![本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/ApIkZF2MROd7VmOECC5nf2el.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
![印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
![一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/nu.jpg)