每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下青少年春季要谨防口腔溃疡发作的内容。

春季是多种疾病高发的季节，每年的春天，都有不少青少年出现嘴唇、口腔、舌头等部位溃烂的症状。民间将之称为长口疮，医学上将之称为口腔溃疡。这种疾病看起来不是大病，但由于其持续时间较长，常因疼痛影响吃饭，不及时治疗还有可能引起其它疾病。所以家长们要引起高度重视，在春季积极帮助孩子做好预防，发现疾病尽快进行治疗，以免影响孩子的健康。

青少年易发口腔溃疡的原因

现代医学认为，在冬季人们可吃的蔬菜水果较少，即使有一些反季节蔬菜水果，其营养成分也不丰富。春季人体的代谢功能旺盛，青少年发育迅速，对维生素类营养元素的需求较大，如果冬季储存的营养不足，则会因维生素缺乏而出现口腔溃疡。中医则认为春季阳气升发，青少年阳气过盛，容易升发过度，导致肝火过旺，出现口舌生疮的问题。

春季预防口腔溃疡的措施

在冬末春初，也就是春节前后，家长就应当注重给孩子补充维生素类营养元素。

在饮食中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，糙米、燕麦、小米等一些谷类中也含有丰富的维生素。家长可以做成粥给孩子食用，有利于营养吸收。

适当服用一些复合维生素片等营养品，尤其是含有维生素B族的营养品对预防口腔溃疡最有效。

发现孩子有口干舌躁、眼睛红肿等上火的现象，可以使用一些清火的中药来提前预防，也能较好的预防口腔溃疡的出现。

青少年大多学习比较紧张，晚上经常睡得过晚，不利于肝脏的休养，容易造成肝阴不足，导致阴虚火旺，诱发口腔溃疡。所以家长应当提醒孩子注意养成早睡早起的良好习惯，这样不仅有利于预防口腔溃疡，对身体各个器官组织的健康都有着积极的促进作用。

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