取环吃什么补充营养 强推这三款食谱
2022-10-29 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
取环吃什么补充营养
其实取环是个很小的手术,术后也不需要特别补充什么营养,但术后千万不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,以清淡为主,像往常一样健康饮食即可,海鲜也应尽量少吃或不吃,最好能忌烟、忌酒。
但如果取环者平时就身体虚弱,那么取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类,多食用富含蛋白质的食物,注意营养均衡。富有营养的食品种类繁多,除大米、小麦、小米、大豆等外,鸡、羊、牛肉是补气的食品,体虚的人可食用。
鸭子、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品,海参、海蜇、**、海带、荸荠、菱角能软坚散结,可以消“痞块”,木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有一定的抗癌作用。尤其是香菇的营养价值超过所有的蘑菇,含有7种人体所必需的氨基酸,含有钙、铜、铁、锰等徽量元素,还含有多种糖和酶,能提高和增强人体免疫力。
而且取环出血是常见的现象,假如只是有少量流血,可以不用特意进补,假如感觉流血较多,可以吃一些补血的膳食。如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、**耳红枣饮料等。
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