孩子在幼儿其间，蕴藏着无限的可能性，需要父母加以挖掘和引导。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下孩子不喜欢吃蔬菜的一些危害的内容。

孩子不喜欢吃蔬菜的一些危害

蔬菜在我们的生活中是非常常见的，我们几乎每顿饭都是会食用一些蔬菜的，但是有些人则不喜欢吃蔬菜，尤其是宝宝们，经常吃一些零食，但是吃蔬菜的次数却是非常的少了，那么不吃蔬菜的危害有哪些呢?下面我们就来看看吧。

免疫力下降

蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，并且还会导致我们身体的免疫力出现严重的下降哦，增加染病的几率。

过多的零食

高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症;甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。小孩子不吃蔬菜的原因可能是因为零食的食用过多导致的，零食对于孩子的危害是比较大的，所以一定要改变这个坏习惯的哦。

偏食的不良习惯

抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。并且如果经常不吃蔬菜也是会引起胃口不好和食欲下降的症状的哦。

维生素A摄取不足

缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的β胡萝卜素，所以在生活中一旦出现了维生素缺乏的状况，那么必须要及时的食用一些蔬菜哦，另外也需要补充一下维生素。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道许多的不吃蔬菜的危害了，尤其是我们孩子们，更是要多注意哦，如果长期的不吃蔬菜，那么不仅会导致我们的智力大幅度的下降了，更是会出现严重的营养不良的症状的哦。

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