哺乳期掉头发是因为雌激素的改变

女性的头发跟雌激素是息息相关的，在女性怀孕时雌激素会增多，使发量增多且提高头发质量。但是分娩后，**体内的雌激素会开始减少，发量和发质都会回到未怀孕前的状态，而先前一些头发没有了雌激素就无法“存活”下来了，就会有掉发的现象。

所以哺乳期掉头发是很正常的现象，虽然看上去会有些吓人，但一般在产后3~10月左右就停止这种现象。

哺乳期掉头发是因为营养补充不足

如果哺乳期**营养补充不足也会导致掉头发，因为蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的摄取量都会影响头发的正常生长与代谢，如果**没有补充及时或是缺乏严重，那么哺乳期**脱发是可以预想到的。

而且**们在哺乳期所需的营养更多，因为**身体的一大部分营养会变成乳汁提供给宝宝，所以也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。

哺乳期掉头发是因为精神情绪欠佳

产后的**都比较虚弱，而且精神也不容易恢复到之前那么充沛，而且哺乳期**还要照顾宝宝，这大大影响了**的休息，睡眠质量不好，精神也很难恢复。

再加上情绪很容易受到影响，如果哺乳期**一直受负**绪和沉重的心理负担的影响，那么就会导致头发脱落。

所以**的情绪变化是很重要，要凡是往好处想，有积极的情绪，这样无论身心哪方面都会越来越健康。