备孕期间不能吃什么

1.甜的饮品

研究表明，人们若每天饮用含糖饮品或经常饮用高糖饮品会造成**低下的问题，无论男女都会渐渐对性不感兴趣，有性冷淡的趋势。

因为人体摄取糖分过多会扰乱体内激素水平，导致女性容易出现经期紊乱、脸上长黄褐斑、有**肿块、患**肌瘤等问题。而男性容易导致蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水等问题，这些健康问题都会造成男女**低下，或是间接导致不孕。

2.罐装食品

大部分的罐装食品都含有大量的钠和人工添加剂、防腐剂，而人体摄取太多的钠会影响血液循环，血流不及时，**官的血液供应量减少。

男性就容易出现不能**的症状，而女性就易出现**干涩的症状，这不利于夫妻之间的性和谐，而且加大了怀孕的难度。

3.膨化食品

夫妻在备孕期间最好避免吃薯片一类的膨化食品，因为膨化食品中的反式脂肪酸会严重影响身体健康，而且陈腐的烹饪油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质。

这种有害物质会导致人体组织和细胞受到氧化损伤，严重影响性激素的调节功能，不利于夫妻顺利备孕。

4.咖啡

备孕期间不是完全不能喝咖啡，但是一定要少喝，不喝是最好的。

因为大量饮用咖啡会损害肾上腺，如果人体的肾上腺功能不正常或是下降，是会严重影响到体内的性激素的，性激素对备孕期间的夫妻来说是至关重要的，所以喜欢喝咖啡的夫妻还是尽力忍耐一下吧。