酵素果冻是比较受欢迎的一种减肥瘦身食品，很多人都会是酵素果冻，尤其是女性朋友们。酵素果冻并不是所有人都能吃的，一般经期女性是不能吃的，脾胃虚寒的人也是不能吃的，具体还要看个人的体质。

酵素果冻什么人不能吃

1、酵素果冻经期女性不能吃

酵素果冻属于冷食。经期女性不能食用，可能会引起痛经等疾病。

此外，怀孕期间的女性身体敏感度高，不能吃酵素，这可能会刺激胎儿，导致流产和早产。

2、酵素果冻脾胃虚寒的人群不能吃

酶凝胶中有一种排便成分。脾胃虚寒的人食用酵素果冻后可能会出现更严重的症状，因此不建议食用酵素果冻以避免腹泻。

酵素果冻怎么吃减肥

如果酶果冻是用来减肥的，应该在饭前半小时左右吃，一次一个，每天一次。当身体习惯后，可以慢慢增加剂量，并在原来的基础上再增加一个。酵素果冻含有较多的酶成分，可以改善肠道功能，促进胃肠蠕动，润肠通便，减轻体重。应正确使用。另外，为了有更好的效果，建议购买一些质量有保障的产品。用酵素果冻肯定不错，服用后效果也不错。

吃酵素果冻真的会让你瘦吗

吃酵素果冻有一定的减肥效果。

酵素果冻食用后，可以促进胃肠道蠕动，加快体内脂肪燃烧，使体内毒素废物迅速排出体外，增加人体的饱腹感，从而达到瘦身的效果。

提示：

在食用酵素果冻期间，应注意清淡饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。