当前所在位置: 首页 > 儿童教育 > 正文

孕妇血糖高吃什么好能降糖

2022-11-01 canyinms.com 【 字体:

孕妇血糖高吃什么好能降糖之蔬菜类

一、苦瓜

孕妇血糖高时可以适量吃些苦瓜,苦瓜能起到降糖的作用。苦瓜有“植物胰岛素” 之称。

因为苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。而苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

但是苦瓜性寒,所以孕妇只能少食,下面推荐一个苦瓜食谱。

苦瓜排骨汤

材料:排骨半根、苦瓜半根、红枣一把、香菇一把、盐适量。

做法

1.排骨剁小段,洗净血水,冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块,香菇和红枣泡发。

2.在沙锅中放排骨、红枣、香菇。然后加足水大火烧开后改中火炖。至排骨接近酥烂。

3.最后放入苦瓜再煮,一直到苦瓜用快子可以轻易戳穿,然后下盐调味即可。

功效:降血糖,补钙,滋补益气。


二、洋葱

孕妇血糖高时可以尝试食用洋葱时加入大蒜同食,对降血糖是很有效果的,因为洋葱能刺激胰岛素的合成及释放。

而且洋葱性微温,孕妇是适合吃的,洋葱还有具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,所以孕妇血糖高适量吃些洋葱是可取的。

下面是小编推荐的降血糖的洋葱食谱。

洋葱炒木耳

材料:泡发木耳1碗、洋葱1个、豆油1勺、精盐1勺、花椒粉少许。

做法

1.木耳洗干净筛水,洋葱去皮、切丝。上锅开火,放豆油一勺,炒洋葱丝,再撒点花椒粉。

2.把**耳放锅里,和洋葱一起炒1分钟。最后加入半勺精盐,把木耳翻炒均匀即可。

功效:降血糖,洋葱和木耳都有降低血糖的作用。


三、南瓜

不要以为南瓜味道是甜的,就以为血糖高的人不适合吃,其实恰恰南瓜有促进胰岛素分泌的效果,所以孕妇血糖高是适合吃南瓜的。

而且南瓜性温,有补中益气、消炎止痛的功能,下面推荐南瓜食谱。

南瓜排骨饭

材料:南瓜、猪小排、大米、基本的配料适量、少量老抽,少量料酒。

做法

1排骨切小块儿,加盐,老抽,料酒腌制30分钟,南瓜切块。

2.大米洗净泡水30分钟后捞出,锅中倒底油(最好是橄榄油),加葱姜蒜末爆香。

3.倒入排骨炒制变色,然后将大米放入后继续翻炒,最后添水,加盐和鸡精调味。

4.最后一步,把做好的饭转入电饭锅中,跳闸后焖20分钟即可。

功效:降血糖,降血脂,美容瘦身。


阅读全文
相关推荐

橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩

橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
橘子洲是湘江中的一个冲击沙洲,四面环水绵延数十里,是国家重点风景名胜区。景区内有历史文化陈列馆、潇湘名人会所、柑橘文化园等景观,集观赏休闲娱乐于一体。在特定时间段,橘子洲烟火是一场绝不可错过的视觉盛宴。景区原面积约17公顷,其中开放区面积约6公顷,主要景点有洲头颂橘亭、汉白玉诗词碑、铜像广场、藤架广场、揽岳亭、枕江亭、盆景园、大门广场等。

西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方

西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
1、华山风景名胜区:“华山论剑谁为峰,一见重阳道成空”,武侠小说为华山披上了浓厚的江湖色彩,同时华山用它的险峻向每一位前来攀登的游客发起挑战。整个华山拥有多达200余处景点,东峰的日出、西峰的峭壁、南峰的林木、北峰的云雾,每一处景色都独具魅力。打卡建议:在西峰乘坐索道上山,再从北峰乘坐索道下山,一天游玩下来大致需要6—8个小时,并且可以把景点都逛到。如果选择夜爬华山看日出的话,记得带一件厚一点的衣服,越往上爬山上越冷。还有记得爬山戴双手套,因为华山有些路段需要双脚并用才能攀登的上去。

毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生

毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
六安市毛坦厂中学,简称“毛中”,位于安徽省六安市金安区毛坦厂镇,被称为“亚洲最大高考工厂”。每次送考时节也都会有万余名家长和当地居民前来送考,毛坦厂镇的万人送考成为当地乃至安徽省内的一个“高考景观”。  毛坦厂中学万人雨中送考  6月5日,安徽六安。今早7点半,毛坦厂中学送考车队又一次出发,考生

珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶

珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
近日,湖南省登山队2名队员范江涛、谢如祥在距离登顶珠峰不到400米时,为救一名同中国籍的女子放弃登顶。此事引起网友广泛关注,网友纷纷为两人的义举支持点赞。但在成功救人后,被救女子的态度和表现,让两人倍感寒心。为请求救女子,他们当时允诺给夏尔巴向导1万美元,然而该女子事后只愿承担4000美元。

​登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况

​登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
近日,湖南省登山队2名队员为救人放弃珠峰登顶计划引起热议。3日,有网友发布消息称:被救者只愿承担4成救援费。具体登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事?一起来了解登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况。登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事近日,湖南省登山队2名队员在距离登顶珠峰不到400

国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物

国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
5月31日,据美国疾控中心(CDC)的呼吸道病毒监测系统显示,今年春季以来,人类偏肺病毒(HMPV)在美国各地区呈现高发态势,该病毒正肆虐美国各大医院的重症监护病房和儿科医院。  6月3日,某三甲医院感染控制中心主任医师告诉记者:“根据近几年国内零散报告,人偏肺病毒在呼吸道感染病人中确实是存在的

男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤

男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
近日,据说美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,减了53斤。那么,男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗?到底男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤?一起来了解具体情况。男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗近日,据外媒报道,美国一名57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重

本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座

本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
本周(6.5-6.11)狗屎运最旺的星座TOP4如下:  TOP4:巨蟹座  金星冲冥王,巨蟹座走的狗屎运,可以说是超级大坨!不光是财运一飞冲天,主要事业运+学业运,迎来双运加速的爆发期!  TOP3:摩羯座  月亮六合水星,紧接着拱水星,摩羯运势仿佛踩上了蹦蹦床!正财运和偏财运,简直装备了跃迁

印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么

印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
据印度媒体当地时间6月4日报道,印度比哈尔邦在建的横跨恒河的阿格瓦尼-苏丹甘吉大桥再次发生部分坍塌。据悉,此桥耗资百亿卢比。具体印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况?到底印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么?一起来了解。印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况据印度媒体6月5日报道,上周日下午6点左

一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000

一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
一个村考出300多大学生6个北大是怎么回事?湖南一小村考上一本奖4000二本3000是什么情况?湖南益阳,爱屋湾村:一个让人自豪的地方,也是一个让人感动的地方。这个小村庄,历经数十年积淀,已经培养出了不少人才。据统计,爱屋湾村十年来累计奖励学生68名,其中有6人考上了北京大学,5人留学哈佛,其他
本文Tag