怀孕初期吃什么好 主食肉类吃什么
2022-11-01 canyinms.com 【 字体：大 中 小 】
怀孕初期吃什么好之主食
a.怀孕初期主食应多吃粗粮，少**制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。例如五谷杂粮粥、玉米发糕、窝头等。
b.由于孕吐反应，孕妇在孕初期应选择容易消化的食物，少食多餐，保持每日300—400克主食的量。例如，易消化的烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等。
c.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
d.千万不能够吃薏米的，薏米会导致流产！
推荐食谱：酵母面包、海带焖饭、猪骨粥
拓展阅读：
怀孕初期不能吃什么怀孕初期吃什么好（蔬果）
猜你喜欢
2023年高考需注意这些事项 注意事项有哪些？
2 2023年高考时间是几月几日 全国高考什么时候？
2 高考倒计时1天 几号开始高考？
2 晋江8个考点实行交通管制 此举有何意义？
2 高考生哪六样东西千万别发朋友圈？
2 黑龙江高考2023时间安排表 黑龙江高考是全国几卷？
2 《教育资源免费送！开学季大放送》
2 小学教育，如何激发孩子学习兴趣？
2 了解最新职业培训趋势，掌握未来就业机会！
2 教如何填报高考志愿
2 
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000
