孕妇拉肚子吃什么食物好 6种食物帮孕妈咪解决腹泻烦恼
2022-11-01 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
富含维生素C类的食物
腹泻多因为肠胃发炎,而含维生素c的食物可以有很好的杀菌消炎的功效。
所以建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的食物,如柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等。
富含维生素A类的食物
科学证明,缺乏维生素A容易腹泻。补充维生素a可以缓解孕妇拉肚子。
所以孕妇拉肚子时可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物,但是最好不要每天食用,隔天食用最佳。
富含叶酸的食物
叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复,从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。
建议孕妇每天摄入400微克叶酸最佳。如深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。
拓展阅读:
孕妇拉肚子怎么办孕妇便秘的危害孕妇感冒了怎么办孕妇便秘怎么办
猜你喜欢
2023年高考需注意这些事项 注意事项有哪些?
2023年高考时间是几月几日 全国高考什么时候?
高考倒计时1天 几号开始高考?
晋江8个考点实行交通管制 此举有何意义?
高考生哪六样东西千万别发朋友圈?
黑龙江高考2023时间安排表 黑龙江高考是全国几卷?
《教育资源免费送!开学季大放送》
小学教育,如何激发孩子学习兴趣?
了解最新职业培训趋势,掌握未来就业机会!
教如何填报高考志愿
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000