坐月子可以看电视吗

生完宝宝后，新**身体非常虚弱，需要好好休息，电视对身体的辐射也比较大，还是建议尽量少看电视，以免眼睛疲劳造成视力下降。尤其是产后前10天新**最好不要看电视，因为产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。而且，长时间坐着看电视也会对腰不好，很容易导致以后出现腰疼。

新**可以选择听音乐和收音机，或者与亲人朋友聊天来放松身体，使之尽快康复。产妇这时要承担起喂养和照顾宝宝的重任，尤其是产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。

坐月子看电视注意事项

如果坐月子期间一定要看电视的话，注意下面几点能够减少观看电视对身体的伤害：

1、看电视期间注意休息

看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳，活动活动一下腰，脖子，腿等。一天看电视的时间最好控制在两个小时之内。

2、声音不要过大

电视声音不要开得特别大，这样可以保护自己的听力，并且不会让电视的声音影响到宝宝，宝宝神经尚未发育成熟，不能有任何刺激。

3、设置电视画面

看电视的时候，记得设置好有利于护眼的画面，颜色，画质等，这样看起来就会更加舒服。

4、与电视机保持**

为了保护视力和减少辐射，要注意眼睛跟电视机保持一定的**，看电视的时候眼睛和电视屏幕的**要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，大约在两米以上。

5、电视机摆放高度要合适

电视机摆放的高度要合适，一般情况下，离地1.3米是合适的。但其实，每个家庭都要视具体情况测量确定。还是要以脖子不感到酸疼为标准。以最舒服、最常用的坐姿平视前方，此时测量其眼睛距地面的高度。将这个高度，作为电视屏幕正中心点到地面的高度。

如果房间比较大的话，应该将电视设置相对高5-15公分。对于不打算安装壁挂的家庭而言，建议您一定选择高度合适的电视柜，毕竟，健康舒适最重要！

6、看电视不要频繁换台

换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候。因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时**骤变，会对眼睛造成一定的刺激。看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。

7、不要看刺激性的节目

伤感的、惊悚恐怖的内容最好不要看，这类节目很容易影响心情，容易导致产后抑郁。

8、注意休息

新**看电视不要影响自己的休息，如果没有足够的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

9、不要饭后立即看电视

不要饭后立即看电视，晚饭后,孕妇的胃里充满了食物,如果立即坐下来看电视,不利于食物的消化,容易造成供给胃肠的血流减少，影响新**的消化吸收能力，容易导致孕妇消化不良。

10、夜间不要关灯看电视

夜间不要关灯看电视，不宜观看到太晚，特别是新妈吗，感觉有点疲劳了一定要尽快休息。看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样；在全黑的环境里看电视，还会增加体内甲种维生素的消耗。可如果看电视时，把屋里的灯全部开亮，在明亮的背景下，荧光屏就显得灰暗，这样就会使图像的对比度和灰度等级下降，图像变得发淡而层次不清，大大地影响了收看效果，如果长期看这种不清楚的画面，也会影响我们的视力。

看电视时，把灯全部关掉不好，全部开亮也不好，最好在室内开一盏瓦数较低、**比较柔和的小灯泡，有罩的更好，以调节室内的背景亮度，使眼睛不感到疲劳，接收效果也好，同时也能减少体内甲种维生素的消耗。小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题：第一是这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内，以免分散注意力，产生不必要的刺激；第二是灯光不要直射到荧光屏上，以免影响图像质量。