哺乳期不能吃的东西 看哺乳**饮食禁忌
2022-11-04 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
哺乳期**饮食禁忌
1.不宜吃过硬、不易消化的食物
产妇本身的肠胃功能较弱,加上运动量小,如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物,不利于产妇消化、吸收,阻碍了新**恢复身体健康的速度,也容易导致消化不良,滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻,影响宝宝的消化,对健康不利。
比如:回锅肉、油条、炸鸡。
2.不要吃辛辣刺激的食物
哺乳期吃辛辣食品,例如辣椒,不仅会加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不好,还有可能加重新**恶露。
比如:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
3.不要吃寒凉生冷食物
产后**大多身体虚弱,气血较弱,需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物,不利于气血的恢复,也容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于排出恶露和去除淤血。
凉性的海产类也不能吃,一则会引发母体的不适应,二则对体弱的宝宝有不利的影响。
比如:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
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