孙俪产后开工忙事业 分享产后恢复快速瘦身方法
2022-11-04 canyinms.com 【 字体：大 中 小 】
1、保证吃好睡好
因为分娩会给产妇身心造成极度劳累状态，所以在分娩之后就是让产妇好好睡一觉，不要去打扰她，睡饱之后，可以吃些营养丰富易消化的食物，期间要多喝水，保证乳量充足。
2、尽早下床活动
正常分娩的产妇在第二天就要下床走动，要注意不要受凉，在医护人员和家人的陪同下，每天做一些简单的锻炼，有利于快速恢复体形。产后一星期，可以做适量的家务活，如擦桌子和扫地。
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