孕妈咪孕期注意事项 美丽无纹对妊娠纹说“NO”
2022-11-04 canyinms.com 【 字体：大 中 小 】
美丽无纹秘诀一：控制体重增长
想要避免妊娠纹的产生，孕妇在孕前和孕后都要做好一系列的保健工作，首先就是需要控制体重的增长，因为怀孕过程中，孕妇会摄入很多的营养物质，而体重的增长幅度也大大提升，所以孕妇在孕期时要尽量将体重控制在11-14公斤的幅度，同时吃饭的时候做到细嚼慢咽，让肠胃慢慢的吸收，对于夜宵和零食最好的是不吃，一定要吃的话，就选择热量卡路里低的食物。
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