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北京今晨现今年入秋以来气温最低值 周末气温依旧较低

2022-11-05 本站作者 【 字体:

今日天气讯,据北京气象台最新预报显示,北京今晨现今年入秋以来气温最低值,即低至-0.5℃,而且这还不是最低的,预计今夜最低气温将低至-1℃。周末气温会有所上升,但依旧较寒冷,尤其早晚气温比较低,大家要注意保暖。另外,天气干燥,要注意补水和防范火灾。

北京今晨现今年入秋以来气温最低值

北京今年入秋以来气温最低值

受弱冷空气影响,11月4日早晨出现今年入秋以来气温最低值,南郊观象台最低气温为-0.5℃,出现在4日04时57分;较3日最低气温6℃下降明显。受辐射降温影响,4日夜间气温仍较低,预计最低气温-1℃左右。

北京市气象台首席预报员雷蕾表示,双休日(5-6日)天空云量逐渐增多,风力不大。其中5日天气晴好,白天最高气温16℃左右,夜间最低气温3℃左右。6日多云到阴天为主,西部山区和南部地区有零星小雨,白天气温明显下降,最高气温11℃左右,夜间最低气温4℃左右。

北京市气象服务中心首席李琛建议,周六(5日)天气晴好,适宜户外赏秋,但昼夜温差较大,早晚体感较冷,早出晚归注意及时增添衣物,谨防感冒和心脑血管疾病的发生;周日(6日)气温较低,体感阴冷,需注意防寒保暖,北马赛事前参赛人员应充分热身,避免受伤;近期空气干燥,森林火险形势严峻,注意用火安全,禁止野外用火行为。

天气冷了如何防寒保暖?

天冷保暖

1、头要戴帽

头部裸露在外面很容易受风寒,现在天气变冷了,所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此,要记得戴帽子,最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然,如果是长发的话,可以把头发披散下来,不扎发也能起到御寒保暖的效果。

2、要给脚部保暖

俗话说“寒从脚下起”,为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低,而双脚又是离地面最近的,所以,如果脚部没有做好保暖措施的话,很容易被寒气侵入,比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。

因此,天气变冷了要给脚部保暖。比如说穿好袜子和能够包住脚面的鞋子,比如说穿鞋底比较厚的鞋子,这样子的话,可以与寒冷的地方隔离一点点。比如说晚上的时候放好热水,坚持每天泡热水脚,通过热水的热气进入双脚,来起到为双脚保暖的效果。

3、及时增加衣服

虽然说现在是秋季,但是已经进入深秋了,温度已经降了许多,这个时候就别在“秋冻”养生了,尤其是体质虚弱的人。这个时候气温低了许多,应该及时添加衣服,这样全身才会暖和起来。那些怕冷的人们,要记得穿厚一些,冷了就要穿多一点,别太在意别人的目光。

千万不要觉得,别人都穿那么少,我却穿那么多,感觉很丢脸。冷了就穿衣,就这么简单,不要去想那么多其他的,因为健康比什么都重要。

其他注意事项:

天气注意事项

多晒太阳

对于孩子来说,日光浴也同样是很好的选择。在阳光明媚的时候,可以选择让孩子在家中光照充足的地方活动,在帮助孩子保暖的同时也能够促进骨骼发育。

适当通风

在这样的天气里适当通风也很重要,否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在空气质量较好的时候可以把门窗开一下及时换气通风,过后马上关好。

及时增减衣物

忽冷忽热的天气最易诱发感冒,小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。及时增减衣物,不要“秋冻”得太厉害,以防感冒的发生。

随时调节温度

如果家中温度较低,可以选择空调或是电暖气调节室温。这时应该注意控制室内温度,室温过高会影响人的体温调节功能,而太冷孩子则容易着凉生病,比较适宜的室内温度应该控制在18~24℃左右。在取暖时应当注意避免儿童被空调直吹或是距离电暖气过近,否则同样会对孩子的健康产生影响。

湿度也要调整

湿度也是很重要的指标,室内湿度过高时,容易让人觉得阴冷、抑郁,还容易引发儿童过敏。湿度过低时,上呼吸道粘膜的水分大量散失,会导致口干舌燥,甚至感冒、咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等,因此室内的湿度应该控制在50%~60%。使用空调或电暖气时,尽量配合使用加湿器,或是在室内放一盆水来增加湿度。由于成年人的皮肤对温度和湿度的敏感性相对较低,因此可以选择在家中放一支温湿度两用计,方便观察温度和湿度,及时进行调整。

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