怀孕害喜严重怎么办 缓解孕吐有妙招
2022-11-06 canyinms.com 【 字体：大 中 小 】
怀孕害喜是最令孕妇最痛苦的一件事情，呕吐及恶心感让准**无法保证饮食平衡，想要彻底的杜绝孕吐那是不可能的，但是会有办法缓解孕吐。
一、保持心情轻松
怀孕妊娠反应与心情是挂钩的，有时候心里压力过大，会导致妊娠反应更加严重，所以妊娠期间要放松心情，放松比什么都重要。
二、保持适量的运动
或许怀孕的时候会比平时累，毕竟身上多了一个人，但是也不能偷懒每天坐着，要适当的到室外呼吸新鲜空气，做做孕妇保健操等，都可以缓解孕吐的反应。
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