踩踏事件摔倒后如何保护自己呢？下面让我们一起来了解一下吧。

1、双手抓虚拳放在额头的位置，腾出胸部空间；

2、同时蜷缩双脚减少占地面积。

3、可以甩臀部卸力；

4、不小心侧倒时不要双手抱头，要一只手护住颈、一只手护住腰部防止肋骨被踩断；

5、一有条件的时候立刻做回仰卧位；

6、可以尝试从人群中钻出去。

踩踏事故是一类严重的群体性灾害。通常发生在大量人员聚集且人流拥挤移动的情况下，由个体跌倒、跌落等意外事件引发，人群发生慌乱和惊逃现象，加剧拥挤并引发更多人员跌倒，形成恶性循环，最终导致大量人员伤亡。该类事故往往具有突发性、公共性、事件多样性和群体危害性等特点。

从心理学角度分析，踩踏事件的成因可以分为“惊恐逃逸”和“狂热趋向”两种模式: 前者为人群受消极因素影响出现慌乱和逃散（俗称逃命）; 后者为人群受积极因素作用而向某一方向拥挤（俗称看热闹）。

因此，在参加大型、容易发生踩踏事件的群体活动时，我们应当注意以下几点：

1、不要在狭窄过道处停留打闹，更不要起哄，制造紧张的气氛；

2、人流较大时，切记不要突然停止脚步，不要弯腰系鞋带；

3、尽量走到拥挤的人流边缘；

4、如发现人群前方有人摔倒，应大声呼救，并告知周围的人不要靠近；

5、如自己不幸被人群挤倒，应采取以下措施保护自身：

两手十指交叉，保护后脑和颈部，两肘向前，护住头部。不慎倒地时，双膝尽量前驱，护住胸腹部脏器，侧躺而卧。

扩展小知识：

踩踏事件，重在预防

世界各国均发生过严重的踩踏事件。最悲惨的踩踏事件发生在1990年的麦加，1426名朝觐者被踩死或窒息而死。

当有人跌倒的时候，周围看到的人们的第一反应至关重要。如果知情人能迅速反应，有组织地维持现场秩序并告知他人，可能就不会造成严重的踩踏事件。

但人们绝大多数对于灾难的防患意识非常薄弱，而警觉性差的人一旦遇险，第一反应是大脑空白，什么都不会做，甚至由于惊慌做出更危险的举动。911时顺利逃生的人除幸运外很多都具有高于常人的危机意识。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。