宝宝吃瓜子好吗？今天就跟小编来看看吧。

宝宝吃瓜子是有好处的。

因为瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进宝宝骨骼的生长和牙齿的发育。瓜子富含脂肪以及蛋白质，适当食用可以起到补充能量的作用。但是最好选择原味瓜子，否则会摄入一定量的盐，对肝肾不益。

拓展小知识：宝宝吃瓜子皮卡住了什么症状

1、宝宝卡到瓜子皮会出现严重的咳嗽，咳嗽剧烈的时候会引起流泪和呕吐的现象；

2、如果是卡在气管会导致呼吸困难，家长会发现宝宝突然就不说话，同时伴有出现呼吸加重，憋气等现象；

3、也有很多宝宝被瓜子皮卡到以后，症状不会很明显，但几天以后宝宝会出现肺部感染的症状，还伴有发烧痰多等现象，这是异物卡在气管内造成的感染。

其它注意事项：

三岁以下的宝宝最好不要让他吃瓜子这类坚果较好，因为这么大的幼儿磨牙还未长成，不能很好地咀嚼干果，一旦食用这类食物很容易造成食物卡喉。

而三岁以上的宝宝通常可以食用瓜子，瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝大脑的发育有促进作用，可以让宝宝变得更聪明，但是宝宝也不宜食用过量，宝宝食用过量可能会影响肝细胞功能，引起儿童干燥症。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。